perjantai 3. kesäkuuta 2016

Hyvä ja herkullinen ruokavalio

1. Syötkö sinä muuta kuin kasviksia?
2. Herkutteletko sinä ikinä?

Napakan niskaotteen naiset saavat kuulla näitä kysymyksiä aika usein. Samoin kaikki ryhmäläiset, jotka ovat Tahdonvoimaa-ruokavaliolla matkaansa taittaneet vuosien aikana. Pornovartaloista Sporttisiin-Villikissoista-Sektorin kärkeen jne...



Vastaukset ovat:
1.Kyllä. Syön kuusi kertaa päivässä varmasti ja herkullisesti muutakin kuin kasviksia, mutta syön kuusi kertaa päivässä myös kasviksia.
2.Kyllä. Herkuttelen kuusi kertaa päivässä laadukkaasti. Ateriani sisältävät joka päivä halutessani suklaakakkua, pizzaa, pihviä tai vaikka jäätelöä, mutta aina MYÖS kasviksia.

Ja kyllä. Myös matkoilla, reissuissa, työpaikalla ja kiireessä voi syödä laadukkaasti. Vaatii sen ämpärin ja hieman viitseliäisyyttä. Fressi olo kyllä  korvaa sen valmisteluun käytetyn ajan.

Ja useimmiten ruuan valmistelu on parasta meditaatiota. Lapsiperheessä se on mahtavaa yhdessä puuhailua ja kuorimisen & pilkkomisen lomassa on mukava myös huudattaa musiikkia ja tepastella tanssiaskelia. Tai paistamisen ja kypsyttelyn aikana keskittyä kirjan lukemiseen lieden poristessa hiljalleen vieressä. Ruuan valmistelu on etuoikeus. Onni.  Ei rasite.
Ja kyllä. Pulla ja täytekakku voi olla herkkua, mutta on olemassa tuhansia muitakin makeita herkkuja. Myös rakentavia.



Napakka niskaote on ollut tähän asti menestyvä ja mahtava tiimi. Ykkösketjussa peluutetaan koko joukkuetta. Kuvat kertovat, joten teksti vaietkoon.
 Meidän joukkue ei hae MM-kultaa, mutta KH-kultaa me haetaan. Ja se on varmasti meidän. Ei epäillä hetkeäkään.


Simppeli keino hyvänolon syömiseen ja fressiin oloon on : Syö niin paljon herkullista ja hyvää, ettei heikkoarvoinen huttu mahdu joukkoon.

KUVAT NAPAKAN NISKAOTTEEN NAISILTA: Lihaa, kalaa, kanaa, munaa, leipää, voita, juustoa, makkaraa, kinkkua, puuroa, perunaa, marjoja, raejuustoa, suklaata, kakkuja, keksejä, jäätelöä, pizzaa, hamppareita, plättyjä, piirakoita, KASVIKSIA jne:

Raakasnickers

Suklaa Crumble-kakku